횡성군, 모바일헬스케어 대상 '집콕! 운동 미션' 운영

자발적 신체 활동 통한 건강 생활 실천 유도

[횡성=뉴시스]이덕화 기자 = 강원 횡성군은 모바일헬스케어 대상자를 위한 '집콕! 운동 미션'을 내달 8일까지 운영한다고 23일 밝혔다.

'집콕! 운동 미션'은 코로나19 이후 신체 활동량이 감소한 대상자들에게 자발적인 신체 활동 습관을 형성해 건강 생활 실천을 유도하기 위해 운영한다.

운동 동영상을 자체 제작해 대상자들이 집에서 따라 할 수 있도록 모바일헬스케어 어플에 총 4회에 걸쳐 업로드 예정이다.

동영상을 보면서 운동을 따라한 후 제시한 동작 미션을 어플에 댓글로 달아 미션 인증을 하면 된다. 동영상은 운동 전·후 스트레칭, 상체운동, 하체 운동, 코어 운동 등으로 구성돼 있다.

 3개 이상 동영상 미션을 완료한 대상자에게는 운동 물품을 제공하고 이를 이용해 운동할 수 있는 동영상을 다시 업로드 해 집콕 운동을 지속 독려한다.

 김영대 군 보건소장은 "코로나19 장기화로 제한된 신체활동의 한계를 극복하고 기회 확대를 통해 떨어진 체력을 회복하는 시간이 됐으면 한다"고 말했다.


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