1싱잉볼 명상부터 발레핏까지…강남구, 힐링센터 수강생 모집
서울 강남구는 내년도 강남힐링센터의 신규 강좌 80여 개를 개설하고 오는 23일부터 수강생을 모집한다고 22일 밝혔다.
강남힐링센터는 코엑스와 개포동 등 두 곳에서 운동·마음·관계·식습관 등 4가지 힐링 테마로 특화된 프로그램을 제공한다.
신규 강좌는 운동습관, 마음습관, 관계습관, 식습관 등 4대 테마로 구성됐다. 운동습관 강좌는 요가, 필라테스, SNPE(바른자세운동), 발레핏(발레와 피트니스를 결합한 운동) 등 건강 회복과 몸의 움직임 교정을 돕는 프로그램으로 구성됐다.
마음습관은 스트레스와 우울감 해