[신간] 韓 여자 마라토너 역사 쓴 권은주 '인생에 달리기가 필요한 시간'

[서울=뉴시스] 인생에 달리기가 필요한 시간(사진=트랙원 제공) 2025.03.27. [e-mail] *재판매 및 DB 금지

[서울=뉴시스]조수원 기자 = "자기 몸을 사랑하며 앞으로 나아가는 법을 배워야 합니다."

1997년 춘천마라톤 풀코스에서 '2시간 26분 12초'의 기록으로 마의 '30분' 벽을 돌파하며 한국 여자 마라톤의 역사를 쓴 권은주가 책 '인생에 달리기가 필요한 시간'을 펴냈다.



달리기로 스스로를 단련하고 사람들에게 달리는 법을 가르치면서 깨달은 습관 형성의 비결을 풀어냈다.

저자는 "성취와 강한 마음을 키우기 위해 가장 기본적으로 '자기 몸을 사랑해야 한다"고 강조한다.

그는 "적당한 비교와 불안은 긍정적인 자극이 되어주고 앞으로 나아가게 만들지만 그것이 과도하면 사람은 지쳐 나가떨어지고야 만다"며 "이 균형을 잡아주는 데 달리기가 정말 좋은 방법"이라고 전한다.



이와 함께 달리기로 배우는 리더의 자세, 초등학생 아이들이 자발적으로 달리며 자존감을 키울 수 있었던 이유 등 달리기가 어떻게 삶에 지혜를 뿌리내리게 하는지를 녹여냈다.

책에는 러너들이 가장 많이 하는 질문을 꼽아 대답하는 코너도 마련됐고 특별부록으로 자기만의 러닝일지를 소유할 수 있는 '러닝습관노트'가 포함됐다.

"자신의 한계를 뚫고 나아가는 과정이기 때문에 당연히 힘이 듭니다. 지나고 나면 웃을 수도 있지만, 그 안에 있을 때는 아무래도 고통스러울 수밖에 없습니다. 힘듦을 이겨내는 힘은 자기 안에서 찾아야 합니다. (중략) 결국 인생은 자신의 결정과 판단으로 일구어나가는 것처럼, 마라톤도 마찬가지입니다. 고마운 응원을 거름 삼아 스스로의 힘으로 달려나가야 합니다. 아무도 대신 끝내주지 않습니다."(180~181쪽)


◎공감언론 뉴시스 [e-mail]