광장

쌀쌀한 '환절기' 간강관리법…"잘먹고, 잘자고, 운동하고"[알아봅시다]

요즘처럼 일교차가 심한 환절기에는 감기와 같은 질환에 걸리기 쉽다. 기온 변화가 크면 인체는 적정 체온 유지에 어려움을 겪는다. 쉽게 피로해지고 면역력 역시 떨어지게 된다. 환절기에 일상에서 건강을 지키는 방법은 무엇일까. 1일 관련 업계에 따르면 따뜻한 음식을 섭취한다. 차가운 음식을 먹으면 소화하기 위해 필요 이상의 많은 에너지가 소모돼 면역 세포에 쓰여야 할 에너지가 줄어들게 된다. 면역력에 악영향을 끼친다. 장은 체내 면역

배민욱기자2023.10.01 06:01:00

"취업준비생을 위하여" 토익 추가시험…11월19일 시행

YBM 산하 한국토익(TOEIC)위원회는 취업준비생들의 입사 지원 편의를 돕기 위해 토익 추가 시험을 시행한다고 29일 밝혔다. 토익 추가 시험은 11월19일에 시행될 예정이다. 성적은 11월29일 낮 12시에 발표된다. 시험 신청은 11월16일 낮 12시까지 토익 홈페이지와 YBM 어학 시험 앱을 통해 할 수 있다. 한국토익위원회 관계자는 "기업의 채용 트렌드가 수시·상시 채용으로 변화함에 따라 원하는 기업에 입사하기 위해서는 기업

배민욱기자2023.09.29 12:01:00

사물 휘어지고 시야에 검은점 보인다면 '황반변성' 의심

황반변성은 백내장, 녹내장과 함께 '3대 노인성 안질환'으로 꼽힌다. 평소 별다른 증상이 없다가 서서히 시력을 잃고 결국 실명에 이르는 것으로 알려졌다. 29일 건강보험심사평가원에 따르면 국내 황반변성 환자는 2017년 16만4818명에서 2021년 36만7463명으로 4년 만에 2배 이상 증가했다. 연령대별로는 2021년 기준 60대 이상이 전체의 84.3%를 차지했다. 전승희 가톨릭대학교 인천성모병원 안과 교수는 "대개 나이

이루비기자2023.09.29 10:55:10

치명률 의외로 높은 진드기 매개 감염병…성묘·벌초 때 조심

성묘와 벌초 활동이 많은 추석 명절 기간에 진드기 매개 감염병 발생률이 높아지는 만큼 각별한 주의가 요구된다. 방역 당국은 농작업과 야외활동 시 감염병 예방 수칙 준수를 당부했다. 29일 질병관리청에 따르면 진드기 매개 감염병 매개체인 참진드기와 털진드기는 각각 8월과 10월 초에 개체 수가 급증해 11월까지 발생하는 경향을 보이는 만큼 해당 시기에 각별한 주의가 필요하다. 국내에서 주로 발생하는 진드기 매개 감염병은 쯔쯔가무시증

권지원기자2023.09.29 10:00:00

수능·논술도 어려운데 생소한 '면접'까지…유형별 대비법은?

대입 수험생에게 대학수학능력시험(수능)과 논술과 달리 면접은 생소하고 준비하기 어려운 시험으로 꼽힌다. 입시 전문가들은 만점의 30~50% 정도를 차지하지만 면접 결과로 당락이 바뀌는 경우도 있다고 설명했다. 28일 입시정보업체 진학사 등이 제안한 대학별고사 전형 유형별 면접시험 대비 요령을 전형별로 정리했다. ◆학종 면접, 답은 학생부에 있다…기출문제도 분석을 수시 학생부종합전형(학종) 면접은 대부분 학교생활기록부(학

김정현기자2023.09.28 12:00:00

긴 연휴에 늘어날 해외여행…입국 전후 예방수칙은?

6일간 이어지는 추석 연휴 기간 해외여행객이 증가할 것으로 예상되는 가운데, 감염병 감염과 전파 예방·차단의 중요성도 보다 높아졌다. 28일부터 시작하는 추석 연휴는 개천절인 10월3일까지 이어진다. 전국 14개 공항을 운영하는 한국공항공사에 따르면 지난 27일부터 내달 3일까지 166만여 명이 국내 공항을 이용할 것으로 전망됐다. 같은 기간 인천국제공항 이용객은 121만3319명으로 예측됐다. 코로나19 이전인 2019년과 이

구무서기자2023.09.28 11:00:00

추석 연휴 아플 때 문 여는 병원·약국…'여기서 찾자'

추석 연휴 기간 다치거나 아플 때에도 전국에서 하루 평균 1만여 곳의 병원이나 약국은 문을 연다. 응급의료포털 '이젠'(E-Gen)이나 보건복지콜센터(129) 등을 통해 연휴 기간 운영되는 의료기관·약국 정보를 확인할 수 있다. 28일 보건복지부에 따르면 이날부터 내달 3일까지 추석연휴 동안 응급실 등 의료기관 4800여 곳과 약국 5200여 곳이 운영된다. 응급실 운영기관 510여개소는 명절 기간 평소와 같이 24시간 진료한다.

이연희기자2023.09.28 09:00:00

"택배 도착했습니다" 혹시 스미싱?…의심된다면 '이것' 확인하세요

"반송 물품 확인 부탁합니다." 추석 명절 연휴를 전후로 택배 배송 조회 등으로 위장한 스미싱 문자가 기승을 부리고 있어 이용자들의 철저한 주의가 필요하다. 모르고 첨부 링크 등을 클릭하는 순간 개인정보가 전부 유출될 수 있다. 만약 발신처가 우체국이나 금융기관·통신사 등이라면 발신번호 옆과 SMS 첫문장을 확인해보자. 발신전화번호 옆에 인증마크(기업로고)가 붙어 있거나 SMS 첫 문장에 녹색으로 '확인된 발신번호(안심문구)'

윤정민기자2023.09.28 08:00:00

"연휴 기간 우리 동네 문 연 약국 어디지?"…네이버·카카오 활용법

국내 양대 플랫폼 네이버와 카카오가 추석 연휴를 맞아 다양한 맞춤형 서비스를 제공하며 이용자 편의를 높이고 있다. 실시간 교통정보와 연휴 여는 병원·약국 정보는 물론, 차례상 차림과 순서까지 알려준다. 우선 귀향길과 귀성길 교통 정보를 네이버 지도 서비스에서 쉽게 확인할 수 있다. 네이버 지도는 추석 연휴를 맞아 모바일웹 교통정보 페이지를 개편했다. 모바일 기기에서 네이버 검색창에 '실시간 교통정보' 혹은 '지역명(또는 도로명)

최은수기자2023.09.28 08:00:00

추석 연휴, 귀향길 차량 운행에 꼭 챙길 이것은?

추석 연휴에 귀성·귀경을 위한 장거리 차량 이동이 급증할 예정인 가운데 중고차 기업 케이카가 효율적인 차량 점검 방법과 운전법을 소개해 주목된다. ◆추석 운전 시 '타이어·배터리∙엔진오일' 점검해야 케이카는 장거리 운전을 앞두고 안전과 직결되는 타이어와 배터리, 엔진 오일을 꼭 사전 점검해야 한다고 조언했다. 먼저 타이어는 마모도와 공기압을 확인해야 한다. 타이어는 일반적으로 3년 또는 3만㎞ 주기로 교체를 권장하지만 가장

안경무기자2023.09.28 07:00:00

잠자는 '세금포인트'…추석연휴 알뜰하게 쓰는 방법은

잠자는 세금포인트를 이용해 추석 연휴 기간 국립박물관, 수목원·생태원을 이용할 수 있다. 28일 송언석 국민의힘 의원에 따르면 작년 말까지 '미사용'으로 남은 세금포인트는 개인납세자 87억1900만 포인트(3664만명)이다. 1인당 평균 미사용 세금포인트는 238점이다. 화폐가치로 환산해 보면 개인 약 23만원 수준이다. 세금포인트 제도는 세금납부에 대한 자긍심을 고취하고 성실납세 문화를 조성하기 위해 지난 2004년부터 개인납세

용윤신기자2023.09.28 06:30:00

"예금이나 대출 만기일이 연휴라면"…추석 금융거래 주의사항은

추석 연휴가 28일 시작됐다. 총 엿새 간의 비교적 긴 이번 연휴 중 예금이나 대출 만기일이 도래한다면 어떻게 될까. 금융위원회에 따르면 대출 만기가 추석 연휴인 9월28일부터 10월3일 사이일 경우 연체이자 없이 10월4일로 만기가 자동 연장된다. 금융당국은 대출 조기 상환을 원하는 이들을 위해 지난 27일에 중도상환수수료 없이 조기상환도 가능토록 했다. 추석 연휴 중 이자납입일이 도래한다면 마찬가지로 10월4일로 자동 연장된다.

김형섭기자2023.09.28 06:00:00

"멀미약 먹은뒤 운전 안돼요"…추석 의약품 '이것' 주의

긴 추석 연휴 기간에는 병·의원, 약국 등이 문을 닫는 경우가 많고, 여러 의약품을 사용해야 하는 상황이 발생하는 만큼 안전하고 제대로 복용하는 방법을 숙지해야 한다. 28일 식품의약품안전처에 따르면, 먹는 멀미약의 경우 승차 30분 전 복용(추가 복용은 4시간 이후)하고, 붙이는 멀미약은 승차 4시간 전 한쪽 귀 뒤에 1매만 부착한 뒤 부착 후에는 반드시 손을 세척해야 한다. 그러나 장거리 이동 시 멀미약은 졸음·방향감각

황재희기자2023.09.28 05:01:00

"명절 식재료 살때도 순서 있다"…식약처는 '이것' 추천

추석 명절 음식 준비를 위해 식재료를 구매할 때는 밀가루나 식용유와 같이 냉장이 필요 없는 식품을 먼저 구매하고 과일·채소 등 농산물, 햄·어묵 등 냉장이 필요한 가공식품, 육류, 어패류 순으로 구매하는 것이 좋다. 27일 식품의약품안전처는 안전하고 건강하게 추석을 보낼 수 있도록 명절 연휴 기간에 미리 알고 있으면 유용한 식의약 안전 정보를 소개했다. 명절 음식을 만들기 전에 비누 등 손 세정제를 이용해 30초 이상 흐르는 물

송종호기자2023.09.27 11:31:58

추석연휴 병원·약국 1만 곳 문 연다…'응급의료포털' 등 확인

오는 28일부터 다음달 3일 개천절까지 이어지는 추석 연휴 기간 하루 평균 1만38곳의 병의원·약국이 문을 연다. 네이버·다음 등 주요 포털에서 '명절병원'을 검색하면 응급의료포털 '이젠'(E-Gen)을 통해 연휴 기간 문 여는 의료기관·약국 정보를 확인할 수 있다. 26일 보건복지부에 따르면 응급실 운영기관 510여 개소는 명절 기간 평소와 동일하게 24시간 진료한다. 민간 의료기관은 추석 연휴 기간 일평균 4087곳이

이연희기자2023.09.26 10:54:40

지하철 지연되면 '14일 내' 운임 반환…내달 7일부터

지하철 이용시 열차 지연 등에 따라 운임을 반환받을 수 있는 기간이 기존 7일에서 14일로 늘어난다. 서울교통공사는 다음 달 7일부터 열차 운행 중단·지연 등으로 '지하철 미승차 확인증'을 발급받으면 14일 내에 운임을 반환받을 수 있다고 26일 밝혔다. 기존 반환기간은 7일로 짧아 자칫 기간을 놓쳐 운임을 돌려받지 못하는 등 이용객들의 불편이 제기돼왔다. 열차 지연 운임은 사고나 고장 등으로 열차 운행이 지연·중단돼 이용할

조현아기자2023.09.26 06:00:00

"믿고 맡길수 있을까"…상조회사, 후회없는 선택하려면?[알아봅시다]

핵가족화·고령화로 접어들면서 장례는 예전처럼 온 가족이 감당한다는 개념이 희미해지고 있다. 가족 구성원의 감소로 혼자서 우왕좌왕 하는 경우가 많게 되는 것이다. 이 떄문에 상조회사의 중요성이 대두되고 있다. 갑작스러운 장례에 무엇부터 해야 할지 막막한 유족들에게 전문적인 서비스를 제공하는 상조회사의 필요성은 더욱 높아지고 있다. 실제로 상조서비스 가입도 늘고 있는 추세다. 그렇다면 후회없는 상조회사 선택은 어떻게 해야 할까. 24일

배민욱기자2023.09.24 18:01:00

추석 연휴, 그냥 집콕?…"서울에서 '추캉스' 보내세요"

서울시는 추석 연휴에 '집콕'을 계획하는 시민들을 대상으로 서울에서 즐길 수 있는 공연과 전시 등 다채로운 즐길거리를 제공한다고 24일 밝혔다. 롯데멤버스가 20~50대 4000명 대상 설문조사 결과, 집에서 쉬겠다는 응답은 30％로 올 추석 10명 중 3명은 집콕하겠다고 응답했다. 시는 역동적인 서울을 즐기고 싶은 경우라면 ▲한강 K-콘텐츠 페스티벌 ▲드론라이트쇼 ▲숨은공간 시간여행 ▲월드컵공원 '하루만보, 노르딕과 맨발걷기' 등을

이재은기자2023.09.24 11:15:00

연휴 고위험군 감염병 주의…해외여행 전 과정서 예방수칙 지켜야

방역당국은 추석 연휴 기간 코로나19를 포함한 감염병 예방을 위해 고위험군 접촉 또는 해외여행 시 주의·준수해야 할 수칙을 당부했다. 코로나19 중앙사고수습본부(중수본)는 22일 각 부처, 지자체와 함께 논의한 '2023년 추석 방역·의료 대책'을 발표했다. 먼저 코로나19 확진자는 5일간 격리하고 외출 및 친족 모임을 자제할 것을 권고했다. 의심 증상이 있는 경우에도 고위험군에 대한 방문을 자제하고 마스크를 착용할 것을 권했다.

구무서기자2023.09.22 10:35:38

"혹시 나도 의료용 마약 복용?"…궁금하면 '이곳'서 확인

한국의약품안전관리원은 국민의 안전한 의료용 마약류 사용 환경을 조성하기 위해 '만화로 보는 내 투약이력 조회 서비스'를 제작해 홍보에 나섰다고 21일 밝혔다. 지난 7월 식품의약품안전처에서 발표한 '2022년 의료용 마약류 취급현황 통계(국가승인통계)'를 보면 지난해 의료용 마약류를 처방받은 환자가 1946만 명으로 전년 대비 62만 명(3.3%)이 증가했다. 국민 2.6명 중 1명이 의료용 마약류를 사용한다는 의미이며, 마약류통합관리

송종호기자2023.09.21 14:26:15