56세 엄정화, 나이 잊게 만드는 몸매 관리 비법 이것

사진=엄정화 인스타그램 계정 *재판매 및 DB 금지

[서울=뉴시스]정풍기 인턴 기자 = 가수 겸 배우 엄정화(56)가 남다른 유연성을 자랑했다.

지난 8일, 엄정화는 자신의 인스타그램에 "오운완(오늘 운동 완료)"이라는 짧은 멘트와 함께 두 영상을 올렸다.



공개된 영상들 속에서 엄정화는 집중해서 필라테스에 임했다.

이때 엄정화는 한쪽 다리를 들어 천장을 향해 쭉 뻗는 등 어려운 동작도 소화하며, 남다른 유연성을 뽐냈다.

올해 56세라는 나이가 믿기지 않는 유연성과 탄탄한 몸매를 자랑했다. 필라테스가 몸매 관리 비법인 셈이다.  



필라테스는 자세 교정에 효과적이며 유연성이 없어도 시도할 수 있는 운동이다. 필라테스를 하면 몸을 무리하게 쓰지 않으면서 근육의 균형과 유연성을 기르고, 체형 개선에 큰 도움이 된다.


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