소비자원 "제로음료, 다이어트 목적으로는 섭취 권장하지 않아"

제로음료, 열량·감미료 상대적으로 낮아

제로콜라 카페인 함량, 일반음료와 동일

[서울=뉴시스] 정병혁 기자 = 21일 서울시내 편의점에 '제로(ZERO)' 음료가 진열되어 있다. 소비자들이 건강에 대한 관심이 늘면서 설탕과 탄수화물, 알코올 등 특정 성분을 제거하거나 최소화하는 제품들이 인기를 끌고 있다. 2024.04.21. [email protected]

[서울=뉴시스]이현주 기자 = 제로음료에 대한 수요가 크게 증가한 가운데, 한국소비자원(소비자원)이 다이어트를 위해 일반 음료의 대체품으로 제로음료를 섭취하는 것은 권장하지 않는다고 밝혔다.

1일 소비자원에 따르면 제로음료 14개 제품을 조사해본 결과, 전 제품의 감미료와 열량은 상대적으로 낮은 것으로 나타났다.

항목별 평가 결과를 살펴보면, 14개 전 제품이 설탕의 200~600배 단맛을 가지는 감미료인 '아세설팜칼륨'과 '수크랄로스'를 사용했다.

아세설팜칼륨은 '미에로화이바 스파클링 제로(현대약품)'가 100㎖당 20㎎으로 가장 많았고 '밀키스 제로(롯데칠성음료)'와 '칠성사이다 제로(롯데칠성음료)'가 7㎎으로 가장 적었다.

수크랄로스의 경우, '스프라이트 제로(코카-콜라음료)'와 '맥콜 제로(일화)'가 100㎖당 27㎎으로 가장 많았고 '미에로화이바 스파클링 제로(현대약품)'와 '칠성사이다 제로(롯데칠성음료)가 14㎎으로 가장 적었다.

감미료는 안전한 사용을 위해 일일섭취허용량(ADI)이 설정돼 있다.

시험대상 제품 1개의 아세설팜칼륨과 수크랄로스 함량은 성인 일일섭치허용량 대비 3~13%로 그리 높지 않은 수준이었다.

다만, 세계보건기구(WHO)에서는 감미료를 다이어트 및 질병 저감을 위한 수단으로 사용하지 않을 것을 권고한 바 있다.

또한 제로음료 14개 제품에서 당류는 검출되지 않았거나 제로슈가 표시기준에 적합한 것으로 나타났다.

'밀키스 제로(롯데칠성음료)' 제품이 100㎖당 0.4g로 나타났고 나머지 13개에서는 검출되지 않았다.

열량의 경우, 시험대상 14개 제품 중 13개가 100㎖당 3㎉ 이하로 나타나 일반 가당 탄산음료보다 1~22% 적은 것으로 나타났다.

[서울=뉴시스] 소비자원은 앞으로도 소비자의 합리적인 소비생활을 지원하기 위해 다양한 식품에 대한 품질과 안전성 정보를 지속적으로 제공할 예정이다. (자료=한국소비자원 제공) *재판매 및 DB 금지

한편 제로음료 중에서도 콜라형 제품은 카페인이 들어있는 것으로 나타났다.

시험대상 중 콜라형 제로음료 4개 제품이 100㎖당 3~13㎎의 카페인을 함유하고 있었다.

'펩시 제로슈가 라임(롯데칠성음료)'이 100㎖당 13㎎으로 가장 많았고 '노브랜드 콜라 제로(이마트)'가 100㎖당 3㎎으로 가장 적었다.

콜라형 제로음료의 카페인 함량은 일반 가당 콜라와 큰 차이가 없어 섭취 시 주의가 요구된다.

안전성 시험 및 감미료의 주의사항 표시는 전 제품이 기준에 적합한 것으로 나타났다.

제로음료 14개의 가격은 100㎖당 '노브랜드 콜라 제로(이마트)'가 140원으로 가장 저렴했고 '미에로화이바 스파클링 제로(현대약품)'가 630원으로 가장 비쌌다.

소비자원은 앞으로도 소비자의 합리적인 소비생활을 지원하기 위해 다양한 식품에 대한 품질과 안전성 정보를 지속적으로 제공할 예정이다.


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